Que seria el verano sin pepinos¡¡¡ Yo sin ir mas lejos de pequeñita recuerda todos los veranos muchas tardes es lo que me daba mi abuela para merendar con un poquito de sal por encima y tan fresquito y lo bien que sienta cuando los calores aprietan.

Es una hortaliza que nos aporta muchísimos nutrientes y vitaminas como A, C y  E, aceites naturales, potasio, fósforo, magnesio, silicio, por lo tanto todo lo necesario para el cuidado de la piel., con un bajo aporte calórico, con gran contenido de agua (97%) y fibra.

Aparte de formar parte de ensaladas y gazpachos veraniegos, y muchísimas recetas mas, también es muy bueno para la piel por su gran contenido en agua es calmante sobre los ojos hinchados, alivia las quemaduras solares, también en problemas de la piel como la dermatitis, hidrante sin aportar grasa a la piel.

Os dejo con algunas recetas caseras  que encontrado yo aun no las he probado si las probáis me contáis.

Mascarilla de Pepino tonificante

Necesitamos: 4 cucharadas de miel - 1/2 pepino - Unas gotas de limón
Bate el pepino con piel, ya que es donde se encuentra toda la vitamina E en la batidora, mezcla con la miel y unas gotas de limón.
Aplica en el rostro y cuello, deja 10 minutos y retira con agua tibia.

Receta para que el pelo y uñas crezcan mas rápido. 

Licua un pepino, una zanahoria y unas cuantas hojas de lechuga o espinacas. Si tomas un vaso de esta mezcla cada día, notarás los resultados en poco tiempo.

Aunque también disponemos en el mercado de muchas líneas de cosmética que presenta al pepino como ingrediente principal.

Hoy retomamos esta sección que creo que es interesante hace tiempo que quería tratar este tema, Las Siliconas, un componente que esta presente en la mayoría de productos, como productos para el cabello, cremas corporales, faciales, cremas hidratantes, bases de maquillaje, prebases , serums….

Pero estamos ante un componente verdaderamente dañino para nuestra salud? En este caso yo creo que NO, se trata simplemente de una opción,  la que os movéis por este mundillo de foros de belleza y sois asiduas a ver canales en youtube habréis notado que en estos últimos meses habido cierta controversia con el tema que incluso las que no teníamos ni idea sobre este componente podríamos pensar que se trataba de un producto muy dañino. Pero simplemente las siliconas lo único que hacen es “enmascarar” pero realmente no limpia son capas y capas que van creando una película, que impide que por ejemplo un tratamiento hidratante haga su efecto,para que lo entendáis de una manera mas grafica seria como si al barrer la suciedad de tu casa en lugar de ayudarnos de un recogedor y tirar esa suciedad a la basura, para eliminarla utilizáramos la alfombra para ir ocultando ahí toda la porquería.

En mi caso estoy intentando evitarlas sobre todo en piel ya que al ser de piel grasa, al menos un par de veces al año para mi es imprescindible las limpiezas faciales y evito ante todo las prebases ya que no las veo necesarias, ya que es una capa mas añadida al maquillaje que ya de por si nos ensucia ya lo suficiente la piel.

Respecto al cabello llevo alrededor de 9 meses intentando evitarlas para mi rutina de cabello, aunque al vivir en una ciudad pequeña es difícil encontrar productos que no la contengan, ya que lo mejor es recurrir a productos naturales, he estado usando el champú liso asiático que ya os enseñe en Mis productos favoritos, alternándolo con el de la gama Deslumbra de Herbal Essence y como acondicionador la crema americana de Lush , aunque tengo que reconocer que muchas veces he incorporado la mascarilla de Revlon Hidratante (que si contiene siliconas) que compro en mi peluquería y me va genial (intento utilizarla lo menos posible unas dos o tres veces al mes). En conclusión, alternando la mascarilla con el acondicionador de lush, yo no se si será fruto de la casualidad pero he notado cambios, todo hay que decir que ha sido a largo plazo, mi pelo ha adquirido mas brillo y en las ultimas semanas mi pelo me ha durado mas de cuatro días limpio, algo imposible para mi y mas teniendo el pelo graso normalmente suelo lavarlo un día si y otro no. También tengo que decir que tampoco he notado en exceso que el pelo estuviera “estropajoso” aunque según han pasado los meses ha mejorado su aspecto, incluso me ha ocurrido algo que si alguna peluquera me lee agradecería que me lo explicara, yo siempre he sido de cabello liso aunque si no utilizo planchas se me quedaba algo alborotado y tal, pero mi pelo ha pasado a rizarse sobre todo en las parte inferior.

Si queréis evitarlas lo único que tenéis que hacer es echarle un vistazo a los ingredientes, por ejemplo “dimeticone” es una de las siliconas mas comunes en mascarillas y champús, se las identifica muy fácilmente por sus terminaciones en –cone, –conol y –xane.

Si queréis mas información hay foros que tienen la tienen mucho mas ampliada sobre el tema uno de ellos es el foro Vogue, donde también podréis consultar las lista de productos libres de siliconas, por que si no este post se me va hacer eterno y tampoco quiero aburriros con el tema solo contaros un poquito mi experiencia y opinión personal.

Vosotras habéis retirado las siliconas de vuestras rutinas?

Como continuación del post de días anteriores, hoy quiero hablaros del Aluminio o Clorhidrato de aluminio un componente químico presente en muchos antitranspirantes, porque no es lo mismo desodorantes que antitranspirante.

Un Desodorante simplemente ayuda a enmascarar el olor que produce el sudor y tiene una menor función antibacteriana de la que tiene un Antitranspirante, este ultimo es el que contiene sales de Aluminio que lo que hacen es taponar el poro y no se deben aplicar en otras partes del cuerpo que no sean las axilas.

Al igual que ocurre con los parabenos también existen estudios sobre la posible relación del uso de desodorantes/antitranspirantes con el cáncer de mama, pero aun no hay evidencias totales de que estoy sea cierto, lo que ocasiona que el rumor de que esto sea cierto se multiplica por 100 y ya lo damos por hecho. Y ya no sabemos si los verdaderos causantes del cáncer de mama son los parabenos o el aluminio, o quizás ninguno de los dos?

Pero yo me planteo lo siguiente creéis que los desodorantes son realmente efectivos, son necesarios? Yo en mi opinión creo que no, yo la verdad los uso muy esporádicamente, primero porque no noto absolutamente ningún beneficio y segundo porque la mayoría de las veces se me olvida, incluso el que ahora tengo es uno de Mercadona sin aluminio y el otro día me dio por mirar los ingredientes que llevaba y descubrí que ninguno de ellos es mas beneficioso que el aluminio,

Conocéis otras marcas de desodorantes sin aluminio?

Si queréis comprobar que tipo de componentes lleva pasaros por esta pagina Listado de Ingredientes, aunque esta en italiano podemos diferenciar fácilmente los ingredientes beneficiosos de los no beneficiosos porque utiliza símbolos en rojo (perjudiciales) amarillo (ni perjudiciales ni beneficiosos) y verde (beneficiosos).

Conclusión nos compensa usar desodorante , aunque nos juren y perjuren que no lleva aluminio? una buena ducha con agua y jabón y listo¡¡¡.

Seguro que algunos de los que no podáis vivir sin ellos, diréis que estoy loca, con esta afirmación, si este es vuestro caso pues os propongo otra solución, mas natural:

PIEDRA DE ALUMBRE

En concreto se trata de sal cristalizada ,es lo mas natural que contamos actualmente en el mercado, sin perfume, productos químicos, no mancha, no irrita….

Aunque el precio nos pueda parecer algo elevado, creo que esta entorno a los 10€, es un precio que compensa porque dura bastante.

Se obtiene de una roca magmática, de origen volcánico, denominada Traquita Alunífera. Este cristal es el resultado de alteraciones de rocas ricas en feldespato potásico como la Traquita, que se suelen producir por medio de circulación de aguas ricas en sulfatos. Los cristales de alumbre, de forma natural, pueden tener variaciones en apariencia, color o textura, aunque todos mantienen sus propiedades.

La forma de aplicarlo es humedecerlo con agua y luego se aplica sobre la piel, frotándola durante unos segundos.

También es eficaz tras el afeitado o la depilación gracias a sus propiedades astringentes y cicatrizantes y evitando irritaciones de la piel.

http://www.piedraalumbre.com/index.html

Las que sois asiduas al mundo Youtubero como yo os habéis fijados que últimamente cuando vemos una review de un determinado producto nos hablan de determinados ingredientes que nos dan a entender que no son nada beneficiosas para nuestra piel o nuestro pelo, pero cual es la razón? que contienen esos elementos?

No os preocupáis que lo vamos a descubrir que se esconde detrás de todo esto, voy a empezar esta serie con …

Los Parabenos o Parabenes.

Son un grupo de productos químicos utilizados como conservantes en la industria cosmética y farmacéutica. Sus principales propiedades son la de bactericidas y fungicidas.

¿Don de los podemos encontrar?

Champús, Cremas Hidratantes, Mascarillas, Exfoliantes, Mantecas o Cremas Corporales, Geles para afeitado, Lubricantes sexuales, Medicamentos Tópicos (aquellos que se aplican de forma externa y en zonas concretas, generalmente pomadas o geles), autobronceadores y dentífricos.

¿ Porque son considerados dañinos para la salud?

Este debate tan polémico que se plantea viene provocado por correos masivos los conocidos powerpoint que nos llegan al correo, que en mí opinión que en muchas ocasiones crean alarma social a través de falsos rumores e incluso me plantea que muchas veces son producto de anti-campaña publicitaria entre diferentes marcas, por eso yo cada vez que me llega algún correo de este tipo lo que hago es investigar que de cierto tiene lo que me están contando. Todos sabemos que el cáncer es esa palabra que no nos gusta oir pero muchas veces se frivoliza demasiado con el y cualquier cosa le atribuimos ya que es cancerígeno sin verificación científica.

En definitiva estos correos plantean la posibilidad de su origen cancerígeno a raíz de un estudio científico en el que se encontraron parabenos en muestras de tumores mamarios, procedentes de desodorantes u otros tipo de cosméticos, actualmente no existe ninguna evidencia científica de que los parabenos causan cáncer ni que contribuyan a la aparición de tumores, aunque algunos científicos creen que puede haber una correlación basándose en la aplicación de cremas o desodorantes en las axilas, en este estudio se hallaron altas concentraciones de parabenos en 18 de las 20 muestras analizadas, en este caso este estudio se basa en que la propiedad de los parabenos de imitar la acción de los estrógenos, conocidos por su capacidad de contribuir al desarrollo del cáncer de mama.

Incluso aunque es imposible conectar directamente parabenos y tumores basándose en los estudios actuales, también lo es afirmar que los parabenos son seguros, ya que los efectos de su exposición a largo plazo en la salud son desconocidos.Con esta investigación no es posible decir si realmente los parabenos causaron esos tumores, pero sí que pueden estar relacionados con el aumento de casos de cáncer de mama. “ Dado que esta enfermedad mata a muchas mujeres y que un muy alto porcentaje de mujeres jóvenes utiliza desodorantes en las axilas, creo que deberíamos llevar a cabo más investigaciones sobre los parabenos y en qué partes del cuerpo pueden ser hallados", ha dicho el doctor Philip Harvey, editor del Journal of Applied Toxicology, donde fue publicado el estudio.

¿Como identificarlos entre los ingredientes del producto?

Los parabenos se pueden identificar fácilmente por : metil parabeno, propil parabeno, butil parabeno o bencil parabeno.

En definitiva mi consejo es evitarlos y optar por productos naturales en la medida de lo posible, es mejor prevenir que curar¡¡¡

Espero que os haya servido de ayuda¡¡¡

Fuente: Wikipedia.